Gymnastik
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Zu unserem langjährigen Sportangebot zählen auch zwei Fitness- bzw. Gymnastikgruppen,
die unter der Leitung von Sabrina Krumm und Ulrike Oester einmal in der Woche trainieren.
Gymnastikgruppe für Frauen über 50
Ulrike Oester ist Übungsleiterin für Seniorengymnastik und leitet die Gruppe, der über 50-Jährigen seit
rund 20 Jahren.
Neben Sturzprävention setzt Ulrike Oester bei der Umsetzung ihrer Übungsstunden auf ein ganzheitliches Training. Tanzen gehört ebenso zum Stundenplan, wie Unternehmungen an der frischen Luft.
Kommt gerne einmal zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei!
Trainingszeiten:
montags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Uckersdorf
Kontakt: Ulrike Oester, Telefon: 02772/923404, E-Mail: u.oester@live.de
Gruppe Fitness und Gesundheit
Seit Januar 2022 stellt Sabrina Krumm, Übungsleiterin im Breitensport, für die Teilnehmerinnen ein abwechslungsreiches Programm aus Cardio-Training, Yoga, Pilates, Intervall-Training, Koordinations-, Balance- und Rückentraining zusammen, um den Körper rundum fit zu halten.
Trainingszeiten:
Gymnastik: dienstags 19 Uhr bis 20 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Uckersdorf
Kontakt Sabrina Krumm: 0160/93853576 krumm-sabrina@web.de
Die Outdoor-Fitness-Gruppe trainiert bis ca. Ostern auch Indoor im Dorfgemeinschaftshaus. Und zwar dienstags von 18 Uhr bis 19 Uhr.
In den Outdoor-Fitness-Kursen wird der gesamte Körper zum Beispiel mit High Intensity Intervall Training und Kleingeräten für Kraft an der frischen Luft mit viel Spaß trainiert.